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GEZIELTE BEWEGUNG ALS QUELLE FÜR EINEN GESUNDEN KÖRPER

Alles bewegt sich, wenn Du es bewegst!

 

PILATHERA ist für höchste Ansprüche bekannt, in denen Qualität an erster Stelle steht.

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In einer individuellen, exklusiven Einzelstunde erlernen Sie eine hervorragende, gelenkschonende Körperbewegungsmethode des klassischen Pilates am Reformer-Tower.

Unter der professionellen, erfahrenen und achtsamen Anleitung der Inhaberin petra frese wird Ihnen an diesem hocheffektivem Körpertrainingssystem eine fundierte, gezielte und feine Schulung der Körperarbeit geboten, in der Sie zu einem intensiven Ganzkörpertraining auf hohem Niveau herausgefordert werden können.

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In den verschiedensten Sportarten wird oft nur Masse aufgebaut, und die Muskulatur und die Sehnen verkürzen sich.

Durch das klassische Pilates am Reformer-Tower werden einzelne Muskelgruppen gezielt gestärkt; dabei aber beweglich, flexibel sowie lang und schlank gehalten. 

Die Gewichtsreduktion wird gefördert, und Sie gelangen mit neuer Energie wieder in Ihre Balance.        

Diese exzellente Körperbewegungsmethode ist somit auch die perfekte Ergänzung zu Ihrem üblichen Training.

Egal, ob Sie Golfen, Laufen, Biken, Tennis oder Fußball spielen, Skifahren, Schwimmen, Schießen oder Reiten - 

bei PILATHERA verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in vielen sportlichen Disziplinen.

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• Steigerung von Stärke, Ausdauer, Konzentration und Koordination

• Gezielter Muskelaufbau und bewusste Dehnung

• Ausgleich von einseitigen Belastungen

• Stärkung der Stabilität und der Körperbalance

• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

• Freude an mehr Flexibilität und Beweglichkeit

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Die Körperarbeit mit petra frese bietet eine hervorragende Methode, um sich gesund, schmerzfrei und energievoll in einem straffen und wohlgeformten Körper fit zu halten.

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GANZHEITLICHE KÖRPERTHERAPIE

Alles ist möglich - fühle den Unterschied!

 

• Präventive und gesundheitsorientierte Körpertherapie

• Erkennen und Korrigieren von dysfunktionalen Bewegungsmustern

• Behebung von körperlichen Fehlstellungen

• Rückentherapie

• Befreiung von Verspannungen

• Beckenbodentraining

• Körper- und Fußanalyse

• Lösung von Blockaden

• Rehabilitation

• akute Therapie

• Tiefe und bewusste Atmung 

• Bewusste Ernährung

• Schulung und Sensibilisierung des Körpergefühls

• Ideale Körperhaltung

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​BEWEGE DICH IN DIE FREIHEIT DER BEWEGLICHKEIT !​​

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